lundi 27 mai 2013

LA MENOPAUSE



LA Ménopause……



Comment effacer les effets de la
ménopause sans médicaments


L’arrivée de la cinquantaine et de la ménopause apporte des changements profonds chez la femme. Des changements qui se manifestent aussi bien extérieurement qu’intérieurement.
Quelques-uns de ces changements s’inscrivent dans un processus normal de vieillissement : quelques rides qui se dessinent au coin de l’oeil, la taille qui s’épaissit quelque peu, les cheveux qui grisonnent de plus en plus, etc.
Grâce à divers moyens (exercice, etc.), vous pouvez certes atténuer ces signes et ralentir votre vieillissement dans une large mesure. Vous avez également la possibilité de vous simplifier beaucoup la vie en acceptant le plus sereinement possible ces traces du temps qui, somme toute, ne sont pas dénuées de charme.
En revanche, rien ne vous oblige à supporter d’autres changements qu’on qualifie, en fait, de symptômes ménopausiques.
Vous les connaissez : bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, insomnie, assèchement de la peau et de la muqueuse vaginale, maux de tête, fatigue, irritabilité, prurit chronique, dépression, anxiété, diminution de la mémoire, etc.
Et à plus forte raison, vous devez vous protéger du risque accru de maladies cardio-vasculaires, de cancers du sein et de l’utérus, et de l’ostéoporose.
Dans les pages qui suivent, vous découvrirez comment vous pouvez lutter efficacement contre ces multiples symptômes et ce, par des moyens tout à fait naturels.
Mais avant d’y venir, voyons d’abord quelle est la cause de ces symptômes.

          pour avoir un peu plus d'info :

APPRENDRE à NAGER à VOTRE ENFANT....



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Savez-vous que vous pouvez donner des cours de natation à votre enfant dès son sixième mois ?



La plupart des parents souhaitent donner des cours de natation à leurs enfants le plus tôt possible dans le but de prendre de l'avance et de se rassurer devant les risques de noyade :
et ils ont raison !

Pour votre enfant de 6 mois à 6 ans

L'objectif de l'apprentissage de la natation aux enfants en bas âge est de leur faire connaître l'eau et de les aider à se sentir en sécurité.
Malheureusement, une erreur que beaucoup de parents font, c'est de ne pas adapter les exercices à l'âge de leurs enfants. Or, il est absolument vital d'enseigner la natation avec des exercices adaptés à l'âge de l'enfant
La méthode Natation Enfant de Christina de Villier se présente sous la forme de 50 exercices en format vidéo. Elle vous apprendra différentes techniques adaptées à l'âge de votre enfant (de 6 mois à 6 ans).
La méthode vous permettra de faire assimiler les exercices de natation au rythme de votre enfant, facilement et rapidement.

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